Grotta Wellness

Per Te che ami curare il Tuo Equilibrio e la Tua Armonia emotiva e fisica, immerso nella Quiete di una Lezione di Yoga o Ginnastica Dolce.

Posturale in Grotta

Dolori cervicali, dolori alla schiena, problemi di postura? Approfitta del clima salutare della Grotta per fare delle efficaci lezioni di ginnastica posturale. Le lezioni sono proposte sia di mattina che di tardo pomeriggio e sono tenute da un dottore posturologo. Ogni esercizio è personalizzato dal nostro Posturologo secondo la tua problematica o il dolore da affrontare. Seguendo il corso con impegno e regolarità, arriverai a conseguire i risultati che cerchi: migliore postura e la fine dei dolori articolari e muscolari…oltre che una migliorata funzionalità respiratoria, grazie alla Grotta!

Yoga in Grotta

Lezioni di Hatha Yoga nell’ambiente surreale della Grotta Salgemma.

Nel silenzio trovi concentrazione, hai modo di ascoltare il tuo respiro e trovare una connessione con te stesso: l’energia delle rocce millenarie, l’aria salubre, lo scorrere dell’acqua dalle cascate, tutto risuona alla intonazione dell’Ohm.

Fare Yoga in Grotta unisce i benefici di questa disciplina secolare al clima salutare della Grotta, che migliora la funzionalità respiratoria, stimola il sistema immunitario e aiuta emotivamente a ritrovare armonia ed equilibrio interiori.

Le lezioni di yoga sono di gruppo, distribuite normalmente in 5 diversi orari settimanali. È tuttavia possibile (su prenotazione del giorno e dell’orario) fissare delle lezioni individuali, ed essere quindi soli con l’insegnante, così come sono organizzate le lezioni di Yoga specifici per le donne in Gravidanza.

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